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朝に簡単もう一品！大根のツナあえ
ローソンセレクトの「シーチキンＬフレーク」を使った簡単和え物です。
４０ｇ使い切りで
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材料：
大根、塩、○シーチキンＬフレーク、○丸鶏がらスープ、○生姜（チューブ）
☆魚河岸あげ☆生姜甘酸あんかけ
生姜入りの甘酢あんかけでさっぱり♪
魚河岸あげを温めて、あんをかけるだけです。
簡単
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材料：
紀文 魚河岸あげ®、千切り生姜、人参、タマネギ、○水、○醤油、○砂糖、○酢、水溶き片
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❊シャンタンdeやさしいたまご豆腐❊
シャンタンのおダシで優しい味の卵豆腐をつくってみました。圧力鍋で簡単にもう一品！ちょ
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材料：
たまご、●水、●創味シャンタンDX、●醤油、●みりん、エリンギ、ネギ、麺つゆ
簡単！大豆のお肉ハンバーグサンド✌
大豆のお肉を使った簡単ハンバーグをお手軽なホットサンドにしてみました。
しっかりお肉
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材料：
・大豆のお肉（ミンチタイプ）、・タマネギ、・卵、・パン粉、・塩コショウ、・ケチャップ
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鶏むね唐揚げの味噌田楽風
安い鶏むね肉でも、外はカリっとこってり、中は柔らか～ですよ。
粉山椒をいっぱいかけて
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材料：
○鶏むね肉、○料理酒、片栗粉、油、●赤みそ、●砂糖、●料理酒、●みりん、粉山椒
時短⌚コンソメフライドポテト☆
サクサクで、しっかりコンソメ味のついたフライドポテトが失敗なくできます。
レンジでチ
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材料：
ジャガイモ（中）、コンソメ、片栗粉、サラダ油、パセリ、青のりなど（トッピング）
香り箱クリームソース☆オムレツパスタ
まるで蟹！の「香り箱」を入れたクリームソースをたっぷりかけたオムレツパスタです。
ボ
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材料：
パスタ、玉ねぎ、ジャガイモ、●卵、●ピザ用チーズ、●塩・こしょう、●マヨネーズ、オリ
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カマンベールＣとポテトのほくほくフライ☺
じゃがいもとチーズの大好きなお父ちゃんに♡
冷めても美味しいけど、
アツアツだと、チ
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材料：
○じゃがいも、○コンソメ（ゆでる用）、○水（ゆでる用）、明治北海道十勝カマンベールチ
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