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超簡単美味しいホワイトリゾット
コンソメも塩も使わずに味噌と醤油でコクと風味を出しました。身体に優しいけど、しっかり
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材料：
バター、鶏胸肉、玉ねぎ、茄子、エリンギ、もやし、小麦粉(薄力粉)、牛乳、お酒、赤味噌
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ラザニア味グラタンおいしい～
ラザニアを食べたい人もグラタンを食べたい人も満足できるはず。おいしいですよん。
材料：
☆小麦粉、バター（小麦粉とバターは同量）、☆牛乳、☆水、☆たまねぎ、☆ウィンナーor
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ツナとキムチの蒟蒻炒め★超super組。
カプサイシン、不飽和脂肪酸、食物繊維で健康ダイエットに最適！体の中からスッキリ！しか
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材料：
ツナ、キムチ、こんにゃく、油、（ごま油）、（たこ、キノコ、コーン、玉ねぎ等）
ダシいらず！鰹節で旨みぐぅ卵焼き♪
お弁当にもってこい！
いろんな栄養がとれて、冷めてもおいしいさ～☆
いろんなアレンジ
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材料：
卵、かつおぶし、海苔、ネギ、コーン（またはミックスベジタブル）、チーズ、醤油（ケチャ
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ホワイトクリームなくても・・グラタン。
レシピ…というほどじゃありませんが。
私の簡単な裏技です。
ホワイトクリームの代わり
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材料：
マヨネーズ、グラタンの具（トマト味でも何でも）、チーズ（ピザ用）
材料少ない超簡単パリッモチ！キムチチヂミ
カリッとサクッとしながらも、もっちりとしていて、すごくおいしいです。
レシピ改訂20
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材料：
薄力粉 or 中力粉、片栗粉、水（１杯200cc）、キムチ、《 玉ねぎ（薄切り）
簡単♪具だくさんピザ味オムレツ～♪
ピザちーずな感じでおいし～いです。
野菜もたっぷりとれますよ。
若い子受けしそうな味
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材料：
油（オリーヴオイル）、野菜（玉ねぎ、人参、かぼちゃ、キノコ等）、ベーコン、塩こしょう
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超簡単！！ちょっと大人のカフェアイス★★
フレンチの最後に出てくるデザートみたい！とみんなに大好評です。牛乳苦手な方にもいける
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材料：
生クリーム、砂糖、インスタント珈琲、クリープ、沸騰したお湯、ラム酒
