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竹輪とチキンの和風クリーム煮
塩麹でまろやか～ﾟ+｡(〃ω〃)｡+ﾟ竹輪にピッタリな味噌の風味のクリーム煮♪
材料：
焼き竹輪（鈴廣）、鶏もも肉、じゃがいも、たまねぎ、スライスチーズ、塩コショウ、味噌、
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フライパンで簡単♪ズッキーニのかさね焼き
フライパンに並べてかさねて焼くだけ♪
さっぱり味で野菜しっかり食べれます(*＾_＾*
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材料：
ズッキーニ、じゃがいも（中）、たまねぎ（中）、トマト(中)、塩コショウ、コンソメ(顆
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かまぼこトミカの卵巻き
ねぎ入りだし巻き卵のなかにトミカバスのかまぼこ♪朝ごはんにもお弁当にも(*＾_＾*)
材料：
かまぼこトミカ（バス）、卵、つゆの素（3倍希釈タイプ）、水、酒、砂糖、薬味ねぎ、油
メカジキのタレ焼き♪野菜添え
焼肉のタレに漬けたメカジキ♪野菜も一緒に食べれてご飯にピッタリﾟ+｡(〃ω〃)｡+ﾟ
材料：
メカジキ、焼肉のタレ、しょうゆ、酒、キャベツ、オクラ、しいたけ、塩コショウ、酒、油、
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