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夏野菜で簡単スープカレー
普段からよく作るスープカレーですが今回は簡単に！そして鮮やかな夏野菜を使ったスープカ
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材料：
茄子、パプリカ、オクラ、玉ねぎ、鶏もも肉、カレールゥ、バター、ケチャップ、シャンタン
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夏バテにはトマト&きゅうり！
切ってあえるだけ！
なのに美味しくてパクパクいける
お酒のつまみにもどうぞ。
材料：
トマト、きゅうり、大葉、シーチキン、ごま油、しょうゆ、塩、すりおろしニンニク、すりお
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サバ味噌缶ともやしのマヨネーズ和え
今はコンビニでも手に入る
サバ缶と、安くて満足感のあるもやしを
使って簡単に、料理初
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材料：
サバ味噌缶、もやし、マヨネーズ、青ねぎ（あってもなくても）、一味唐辛子
