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タコとアボカドのお好み焼き♡
満腹感があってヘルシーでカンタンすぐにできるたこ焼きとお好み焼きのハイブリッド焼きで
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材料：
真だこ、アボカド、根しょうが、ニラ 又は わけぎ、小麦粉(薄力粉)、卵(L)、水、だ
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サラダチキンの味噌雑煮
青菜と大根と人参、きのこの味噌汁に切り餅を２つ、サラダチキンを1/2入れただけのカン
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材料：
小松菜など青菜、大根、人参、えのき茸、水、味噌、だしの素(顆粒)、サラダチキン、切り
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