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ゆきやまさくら
ゆきやまさくら のキッチン
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わらびとツナの和えもの・あく抜き不要♪

山菜のデトックス効果で美容と健康に！ わらびの苦味がツナのオイルでまろやかになって、 ...
材料： わらび、ツナ缶(オイル漬け)、醤油

マクロビ・毎日のよく噛む・健康サラダ

紫キャベツの抗酸化作用・イソチオシアネートで毎日の健康に！人参、ニラ、米ぬか由来のた ...
材料： 紫キャベツ、にんじん、ニラ、たくあん（米ぬか使用）、ビーツ、アカモク（あれば）、バル ...