二人の娘を子育て中★いろいろなレシピを参考にさせていただいています。簡単で美味し ...

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わたしのダイエット用ご飯の配合

いつもの食事を色々工夫して、少しでもカロリーを減らす作戦実行中。余っていたもち米も消 ...
材料: もち米、もち麦、マンナンヒカリ

HBで麩ルーツ食パン

離乳食用に買った麩がなかなか使いきれず…思いきってパンに投入!薄力粉使用の食パンにし ...
材料: 麩、○薄力粉、○砂糖、○マーガリン、○塩、牛乳、ドライイースト、好きなドライフルーツ

続けたい…ダイエットに!おからお好み焼き

おからとキャベツで作るお好み焼き。美味しくヘルシーでカロリーダウンするには最適です♪
材料: 生おから、千切りキャベツ(手順参照)、スライスチーズ、★だしの素、★水、卵、マヨネー ...