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Katorinu48
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鶏ムネ肉と豆腐の卵あんかけ

低糖質、高たんぱくで、ダイエット！ ＊写真が壊滅的に失敗しました。
材料： 鶏ムネ肉、玉ねぎ、豆腐、小松菜、タマゴ、中華ダシ、オイスターソース、塩、水、水溶き片 ...

鶏ミンチと豆腐のヘルシーあんかけ

ダイエット中でも気にせず食べたい！
材料： 鶏ミンチ、豆腐、玉ねぎ、中華だし(顆粒)、オイスターソース、塩、長ネギ、輪切り唐辛子 ...