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つみれのスープ
味付きミンチ肉を使って簡単に出来る、中華スープ。
材料: つみれ、春雨、しいたけ、枝豆、鶏ガラスープ(顆粒)、すりおろし生姜、ごま油、醤油、塩
...
豆腐のサラダ
ダイエット中も、この一品をプラスして栄養補給!
材料: 豆腐、ミニトマト、ゆで卵、ブロッコリースプラウト、カニカマ(あれば)、野菜系ドレッシ
...
肉味噌
ご飯のお供、レタス包み、そうめんにかけても美味しいです♪
材料: 豚ひき肉、竹の子(水煮)、玉ねぎ(中)、しょう油、酒、みりん、鶏ガラスープ(粒状)、
...
ピーマンの肉詰め
何もかけずに食べても美味しいです!
材料: 豚ひき肉、ピーマン、玉ねぎ、片栗粉、生姜汁(チューブでも可)、酒、塩、卵(小)
和風麻婆豆腐
お味噌を使った和風の麻婆豆腐です。
材料: 絹ごし豆腐、鶏挽肉、ごま油、わけぎ(長ネギ)、生姜、だし汁、酒、味噌、片栗粉、七味唐
...
イタリアン素麺
いつもの素麺をイタリアンにアレンジ!
材料: トマト、モッツァレラチーズ、粉末バジル(あればフレッシュバジル)、オリーブオイル、塩
...
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