以前からよく参考にしてましたが、何かお役に立てればと思いID取得しました^^スロ ...

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☆フライドオニオン煎りじゃこ入り☆

ちりめんじゃこをプラスして、甘みのある新玉F・オニオンに塩けをたしました♪じゃこがい ...
材料: 玉ねぎ(新玉でも)、小麦粉、ちりめんじゃこ(しらす)、揚げ油

☆梅と水切りヨーグルトのディップ☆

甘酸っぱくて濃厚です!クリームチーズを使ってないのでカロリー控えめです☆
材料: 梅干し、水切りヨーグルト、ポーションミルク(コーヒー用)、ハチミツ

具沢山で簡単♪ミネストローネ

我が家のミネストローネです☆切って、炒めて、煮る!これだけ^^
材料: ジャガイモ、人参、トマト、玉ねぎ、ベーコン、キャベツ、しめじ・舞茸、ショートパスタ、 ...

サーモンとネバネバスタミナ丼

火を使わないので5分もあれば完成!納豆とキムチで血液サラサラ~♪
材料: サーモン(刺身用)、納豆、キムチ、長いも、かつおぶし、のり