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フィリピン在住の日本人です( ^ω^ )日本の食材を取り寄せながら、頑張ってます ...

お弁当！2019年8月19日

子供達のお弁当です

材料：豆腐の豚肉巻き、カンコンのおひたし、ミックスベジタブルのバター煮

子供達のお弁当です。

材料：ズッキーニ、ハッシュポテト

切ってオーブンに入れるだけの簡単おかずです。

材料：ズッキーニ、じゃがいも、オリーブオイル、塩コショウ、ミディアムトマト、にんにくチュー ...

炒めるだけのシンプルな一品です

材料：ブロッコリー、いか、キクラゲ、オリーブオイル、にんにく、塩コショウ

簡単、時短！な一品です。

材料：じゃがいも、ベーコン、塩コショウ

レンジで簡単に出来る一品です。

材料：白菜、長ネギ、豚ひき肉、塩コショウ、ごま油

中学2年男の子と小学6年女の子のお弁当です

材料：おいなりさん、人参の牛肉巻き、しらたきとキクラゲの炒め

とっても簡単でダイエットに最適です！

材料：しらたき、キクラゲ、3倍濃縮昆布麺つゆ

簡単に作れる一品です。低糖質なのでダイエットにも！

材料：人参、牛肉薄切り、小麦粉、ごま油、塩コショウ

すごく簡単なおいなりさんです！

材料：油揚げ、砂糖、ご飯、3倍濃縮昆布麺つゆ、水、黒ごま、酢

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