糖尿病歴23年、糖質制限を始めて7年、結婚して5年目の主婦です。めんどくさがりな ...

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レンコンの挟み焼き 甘酢ソース

糖質制限中は根菜はあまり摂らない方がいいですが、あのシャキシャキ感を味わいたくて。
材料: レンコン、合挽き肉、モヤシ、キャベツ、生姜すりおろし&みじん切り、高野豆腐パウダー、 ...

低糖質 パンプキンチーズケーキ

なるべく低糖質に。かぼちゃの皮も好きなので捨てるのは種だけ!オーブントースターで簡単 ...
材料: かぼちゃ(種は除く)、クリームチーズ、生クリーム(動物性)、卵、エリスリトール、シナ ...

低糖質 ピスタチオおからクッキー

初めて買ったピスタチオパウダーでケーキ以外にも何か作りたくて。おからを使っているので ...
材料: バター、ピスタチオパウダー、ソイファイバー(微粒おからパウダーでも)、パルスイート( ...

低糖質 ズッキーニブレッド

低糖質でも十分おいしいズッキーニブレッドです。ココナッツオイルや他のオイルだともっと ...
材料: ズッキーニ、アーモンドプードル、エリスリトール、オリーブオイル、ベーキングパウダー、 ...