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ぞうパパ
のキッチン
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共働きで、ほぼ毎日夕食を作っています。子どもが大きくなってきたので、作る量も増え
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共働きで、ほぼ毎日夕食を作っています。
子どもが大きくなってきたので、作る量も増え、
味にもうるさくなってきて、毎日たいへんです。
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【カット野菜で】野菜炒め日本そば
超手抜きで野菜たっぷり。炒めた絹さやとカット野菜が、意外と暖かい日本蕎麦に合います。
材料: カット野菜、絹さや、そば(茹で済み袋麺)、市販のめんつゆの素、サラダ油
【ほくほく】にんにくオイル焼き
じっくり焼くと、ほくほく。あとで手足がほかほか。生ニンニクほど匂いません。
材料: にんにく、サラダ油、塩・胡椒
【超簡単】ソーセージパスタ
フライパン一枚で作るパスタ。 男ひとりの昼食で。
材料: パスタ、ウインナーソーセージ、塩、オリーブオイルorバター
【こってりさっぱり】カチャトーライス
簡単で、野菜たっぷり。オヤジが作っても子どもたちに喜ばれています。
材料: 鶏肉(もも肉)、牛豚合挽き肉、タマネギ(中)、ナス(中)、マッシュルーム、ピーマン、
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【カット野菜で】こてっちゃんタジン鍋
こてっちゃんとカット野菜、電子レンジで作るので、超簡単です。
材料: 味付け済みこてっちゃん、カット野菜、コンソメ(顆粒)、醤油、胡椒
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