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揚げずにヘルシー♪ツナのかぼちゃコロッケ

胡麻の香りとツナの旨みが、優しい甘さのかぼちゃにマッチ(*^^*) 揚げないのでヘ ...
材料: かぼちゃ(皮とたね、わたなし)、玉ねぎ、ツナ、塩、こしょう、マヨネーズ、パン粉、サラ ...