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想像以上!!ふわふわ～なきんちゃく焼き♪
作ってみて自分でも驚きのおいしさ♡
混ぜて焼くだけ簡単！！
大豆製品たっぷりでヘルシ
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材料：
油揚げ、豆腐(絹でも木綿でも)、納豆、アボカド、キムチ、スライスチーズ
揚げずにヘルシー♪ツナのかぼちゃコロッケ
胡麻の香りとツナの旨みが、優しい甘さのかぼちゃにマッチ(*^^*)
揚げないのでヘ
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材料：
かぼちゃ(皮とたね、わたなし)、玉ねぎ、ツナ、塩、こしょう、マヨネーズ、パン粉、サラ
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