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お弁当にもピッタリ♪アスパラの豚巻き
簡単あっという間に出来ちゃう一品♪
お弁当のおかずにも、おつまみにもオススメです！
材料：
豚肉薄切りまたは切り落とし肉、アスパラ、塩・コショウ、★砂糖、★めんつゆ、★オイスタ
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むね肉で！やわらかジューシーチキンカツ♪
パサつきがちなムネ肉が、びっくりするほど柔らかなチキンカツになりま～す！
卵は使わず
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材料：
鶏むね肉、★砂糖、★酒、★水、塩・コショウ、薄力粉、パン粉、中濃ソース、トマトケチャ
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