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おくとぱすがーでん
おくとぱすがーでん のキッチン
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こんにちは。元さかな屋です。さかな料理と、甘いものが好きなのでスイーツ作りに特化 ...

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お弁当に！はたはたの唐揚げ

トップ10入り感謝！！骨も気にならずがっつり食べられる！カルシウムもしっかり取れる！ ...
材料： はたはた、◎麺つゆ（濃縮タイプ）、◎みりん、◎料理酒、◎チューブ入りしょうが、◎チュ ...

お弁当にも　油を使わない小あじのフライ

油を使わないのでヘルシーだぜ！簡単だよん！ふわふわ、サクサクで美味！お弁当にも！
材料： 小アジ（６尾入）、塩コショウ、マヨネーズ、パン粉