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糖質オフの糸こんにゃくで簡単チャプチェ

春雨よりも低糖質で食べ応えのある糸こんにゃく。 炒めて混ぜるだけで本格的で簡単にチャ ...
材料: 糸こんにゃく、合挽きミンチ、玉ねぎ、人参、しいたけ、ピーマン、きび糖、輪切り唐辛子( ...

糖質オフの糸こんにゃくでカルボナーラ

糖質オフの糸こんにゃくを生麺のようなモチモチしたパスタに^_^
材料: 糸こんにゃく、豆乳無調整、ナチュラルチーズ、卵黄、ブラックペッパー