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lilohana
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とちあいかのハートいちごジャム

てんさい糖と黒糖を使うので色が黒っぽいですが、コクが出て美味しいです。ヨーグルトにか ...
材料： いちご、レモン、てんさい糖、黒糖

かき菜の簡単美味しいサラダ

かき菜は茹でると粘りが出て凄く食べやすいです。
材料： ごま油、塩昆布、ツナ缶、マヨネーズ

超簡単　ピーマンのナムル

天かすを入れるとコクが出てご飯のおかずになります。
材料： ピーマン、ダシダの素　(アサリダシダ)、ごま油、いりごま、天かす