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子供も大好き！豆乳で冷やしうどん
暑い夏にこくまろだけど、さっぱり食べれて
栄養満点！子供も大好きでよく食べてくれます
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材料：
うどん、お肉(ささみorしゃぶしゃぶ用の豚バラ)、お野菜(レタス、キュウリ、トマトな
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コク旨！和風明太子パスタ
牛乳を使わずに、マヨネーズとバターでクリーム感を出しています。あっさり目が好みであれ
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材料：
玉ねぎ、ほうれん草、ニンニク、●明太子、●しょうゆ、●酒、●マヨネーズ、●粉末だし、
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アボガド&ジャガイモのお好み焼き
ほくほくジャガイモ、とろ〜りチーズ。
アボガドでマイルドさアップ！
みんなが大好きな
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材料：
薄力粉、長芋、卵、薄口醤油、だしの素、キャベツ、ジャガイモ、チーズ、桜えび、天かす、
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豆乳でヘルシー！コクうま☆クリームパスタ
ステックセニョールはブロッコリー、ほうれん草、菜の花で作っても美味しいです♪
材料：
パスタ、塩(パスタを茹でる時用)、ステックセニョール、ベーコン、バター、小麦粉、豆乳
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切って煮込むだけ！簡単和風ポトフ
お野菜はごぼうやブロッコリーなど冷蔵庫にあるものでOK。薄口醤油を入れるだけで、和食
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材料：
キャベツ、にんじん、玉ねぎ、大根、レンコン、ジャガイモは、ブロックベーコン、ウィンナ
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