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ダーやま
ダーやま のキッチン
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料理と読書と筋トレが趣味の中年男子です。中年男子ごはんです。実は経営者。サラダ油 ...

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簡単ヘルシー鶏胸肉のチャーシュー

減塩、減油、高タンパク質でヘルシー。 安い、早い、美味い。洗い物も少ない。
材料： 鶏胸肉、醤油、みりん、酒、砂糖