そうだ。なんか作ろ( ˙-˙ )って思い立ったが吉日❁*。暇を見つけてはコソコソ ...

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梅流し 腸活&デトックス

騙されたと思って1回やってみて(^^) 断食後じゃなくても効果アリ!!
材料: 昆布、水、大根、梅干し(サイズによる)、味噌

【記録用】やみつき鶏の味噌漬け

覚書用
材料: 鶏モモ肉、味噌、砂糖、お酒、みりん、醤油

【記録用】素麺のすっごい美味しいゆで方

そうめん。そうめん。氷水でもみ洗いー。
材料: 素麺、水

【記録用】野菜の煮びたし

旬の野菜を最高においしく簡単に
材料: 茄子、ズッキーニ、かぼちゃ、オクラ、長ネギ、だし汁、醤油、みりん、砂糖、生姜

アーモンドプードルとバナナの低糖質ケーキ

しっとりもっさりなのに低糖質♬
材料: アーモンドプードル、卵、シナモンパウダー、バニラエッセンス、バナナ、パルスィート

【記録用】茄子と豚バラのスタミナ炒め

覚書用
材料: 茄子、玉ねぎ、豚バラスライス、醤油、みりん、醤油、おろしにんにく(生)、おろししょう ...

【記録用】豚の角煮

覚え書き〜
材料: 豚バラ肉、スライス生姜、水、酒、みりん、醤油、砂糖、はちみつ、お好みでゆで卵