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りゅう稀
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豚カルビカツ？

男は好き！子供も好き！ダイエット不向き
材料： 豚カルビ、小麦粉、醤油、水、ニンニクおろし、パン粉、油

沖縄風天ぷら

フリッター？ナゲット？衣も味わう。
材料： 胸肉、油、小麦粉、塩、卵、水(だし汁でもok)、お好きな野菜等、オススメ かまぼこ ...

簡単サルサソース

タコライス、冷製パスタ、サラダ、何でも使える。
材料： カットトマト缶、玉ねぎ中、オリーブオイル、にんにく、塩コショウ、ケチャップ、カレール ...

大根のツマともやしで一品

冷やして食べてもOK
材料： 大根のつま、もやし、めんつゆ、塩コショウ、一味

簡単ヤゲン(鶏胸肉)でおつまみ

ビールのお共に。
材料： ヤゲン(鶏胸肉)、ニンニクすりおろし、醤油、酒、塩、コショウ、一味