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簡単！焼きそば飯
１０分もかかりません！味付けは私は濃い目が好きなのでソースは多目にしてます。ソース以
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材料：
麺、もやし、豚肉（バラ、肩、コマ何でも）、油、ご飯、塩、胡椒、顆粒だし、ソース、天か
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ナスのぶた肉巻き 〜ポン酢でさっぱりと〜
豚肉を何重にも巻けばボリューム満点！パン粉つけてフライ、チーズを乗せてトースターで焼
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材料：
ナス、豚肉、胡椒、片栗粉、お酒、薬味ネギ、ポン酢、一味唐辛子
焼肉のタレで簡単肉巻おにぎり
甘辛いタレと焼いたお肉の香ばしいさが合わさって、何個でも食べれます。中の具材にキムチ
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材料：
ご飯、豚肉（コマ肉、バラなど）、・ゴマ、・焼肉のタレ、・鰹節、お好みでチーズなど、焼
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炊飯器で簡単苦手克服炒飯(*≧∪≦)
材料を切って炊くだけの簡単炒飯！苦手野菜を細かくすれば美味しく食べれますよ。
材料：
お米、ウインナー、ピーマン、人参、卵、●創味シャンタン、●醤油、●ゴマ油、胡椒、ガー
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