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なすとほうれん草のトマトパスタ＊＊
*13.09.15*100人れぽ感謝！
パスタにうるさい旦那さんにもOKをもらえた、
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材料：
なす、ほうれん草、玉ねぎ、トマト缶(ホールorカット)、にんにく、オリーブオイル、水
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ふわじゅわっ☆鶏ひき肉の油揚げ包み煮＊＊
*13.10.20*100人れぽ感謝！
一口かじればじゅわ～っと染み出る煮汁とふわふ
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材料：
鶏ひき肉、油揚げ、にんじん、玉ねぎ、しいたけ(あれば)、卵、ごま油、塩、こしょう、★
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タレまで飲める!?ほうれん草サラダ＊＊
２歳の娘が青菜をバクバク食べてくれるので重宝しているサラダレシピ。残ったタレまで飲も
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材料：
●サラダほうれん草、●ベーコン、●温泉卵、●にんにく、ポン酢、オリーブオイル、パルメ
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