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ゆうきママン☆
ゆうきママン☆ のキッチン
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栄養士。気楽な主婦です♪

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ブランパンで！ハムタマサンド☆糖質制限

低糖質なローソンのブランパンを使って、手抜き糖質制限ランチ！ソイラテと一緒にどうぞ☆
材料： ローソンのブランパン、たまご、ハム、マヨネーズ

糖質制限♪鶏胸と大根サラダのゆかり和え

サラダ兼おつまみになる、ビールに最高楽チン手抜き一品！コンビニのサラダチキンを使うと ...
材料： 鶏むね肉、コンビニの大根サラダ袋、ゆかり