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春野菜といかなごのパスタ
15分でできる、甘めのペペロンチーノです。見た目より手軽さと栄養を重視した、1人暮ら
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材料：
姫にんじん、スナップエンドウ、ツナ缶、いかなご、パスタ、塩、オリーブオイル、にんにく
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5分でできる豆乳スープ(1人前)
トーストを焼いている間にできます。朝食の1品にいかがでしょうか。
材料：
豆乳(無調整)、水、ほうれん草、しめじ、白だし、鶏ガラスープ粉末、味噌、しょうがチュ
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