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とり肉とニンニクの芽のオイスターマヨ炒め
マヨネーズとオイスターソースの相性◎
材料: とりもも肉、ニンニクの芽、★オイスターソース、★しょうゆ、★マヨネーズ、★砂糖
キュウリとワカメの韓国風サラダ
切って混ぜるだけ!
材料: キュウリ、乾燥ワカメ、★酢、★コチュジャン、★砂糖、★はちみつ、★しょうゆ
冬瓜&さつま揚げ煮
麺つゆで簡単煮物!
材料: 冬瓜、さつま揚げ、★めんつゆ(3倍濃縮タイプ)、★水、★砂糖
ササミのオクラ梅肉フライ
サクッ&ネバネバで美味しい
材料: ササミ、オクラ、梅肉チューブ
豚肉の長いも巻き ★バター風味★
おかずにもおつまみにも!
材料: 豚肉薄切り、シソ、長芋、バター、塩、こしょう、しょうゆ、酒
オクラのカレーフリッター
混ぜて揚げるだけ!
材料: オクラ、★水、★小麦粉、★カレー粉、★こしょう
豆腐とオクラのハンバーグ★あんかけ★
ふんわりやわらかな豆腐ハンバーグとあんかけでごはんがすすんじゃう
材料: 木綿豆腐、玉ねぎ、しょうが、鶏ひき肉、卵、パン粉、オクラ、*めんつゆ、*水、*ごま油
ゴーヤと豚バラの味噌マヨ炒め
ゴーヤの苦味がニガテな私でも食べれちゃいます!
材料: ゴーヤ、豚バラ、しめじ、★マヨネーズ、★味噌、★みりん、ニンニク
ナスと豚バラの重ね煮
重ねて煮るだけ!!
材料: ナス、豚バラ、★水、★しょうゆ、★酒、★砂糖、★だしの素、ニンニク
なすのひき肉あんかけ
ご飯がすすみますよ
材料: なす、とりひき肉、★だし汁、★しょうゆ、★みりん、★砂糖、水溶き片栗粉
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