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カジキとさつまいものシーザーサラダ
カジキのモチモチソテーとカリカリさつま芋の食感か楽しめます。
材料: カジキマグロ、さつま芋、クリームチーズ、レタス、フレンチドレッシング、粉チーズ、塩コ
...
ゼキのおひたし
芋がらの煮物より、こっちの方が好き!赤くてすっぱくてシャキシャキ。 うちでは「ゼキ」
...
材料: 生ズイキ(芋がら、八つ頭の茎)、酢、砂糖、醤油
韓国風肉じゃが
ホロホロの鶏肉にホクホクのジャガイモ。鶏の出汁とピリ辛スープがよく合います。辛さも調
...
材料: 骨付きの鶏肉(今回は手羽元)、じゃがいも、たまねぎ、玉こんにゃく、☆中華だしの素、☆
...
おさつチーズパイ
旬のさつまいもとクリームチーズのほっこりパイです。
材料: ☆さつま芋、☆クリームチーズ、☆砂糖、☆牛乳、☆マーガリン、パイシート、干しぶどう、
...
バター香る濃厚簡単つけ麺
チルドの普通のラーメンもバター風味のおしゃれつけ麺に変身です!
材料: お好きなチルドラーメン、スープ用水、茹で用水、エリンギ、えのき、豚コマ肉、ゆで卵、も
...
バター醤油風味の焼きおにぎり
バター醤油風味の焼きおにぎり。残ったご飯であっという間にできちゃいます(´▽`)
材料: 残りご飯、ラーマ バター好きのためのマーガリン、醤油
ふわふわオムレット
スフレの食感☆朝から幸せオムレット
材料: 卵、ラーマ バター好きのためのマーガリン
塩昆布で浅漬け
塩昆布が効いた簡単浅漬け☆
材料: きゅうり、塩昆布、中華だし、ごま油
カルシウムいっぱいお魚フライ
十六穀衣のお魚フライでたくさんカルシウムもとっちゃおう(・∀・)
材料: フライにしたい魚(今回はイワシ)、十六穀ごはん(衣用・雑穀のまま)、小麦粉、卵、パン
...
たこ焼きライス
十六穀米で子供も大好きたこ焼きライス○
材料: 十六穀米ご飯、茹でタコ(1口大)、ソース、マヨネーズ、青のり、紅しょうが
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