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pulcino☆
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キウイとバナナのジュース

朝食に！フレッシュキウイジュース
材料： キウイフルーツ、バナナ、ヨーグルト(無糖)、牛乳または豆乳、はちみつ

かんたんサーモン丼

サーモンだけでできる丼ぶりです
材料： サーモン(刺身用)、醤油、みりん、長ネギ、海苔、いりごま(白)、わさび、ご飯