おなすの肉詰め(*^。^*)
実は私はおなすが苦手(T_T)でもお肉を挟んで克服(*^^)v
鶏ミンチでも、合挽
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材料：
おなす、ミンチ肉、青葱(玉葱でもいい)、人参、お酒、お醤油、お水、だしの素、お砂糖、
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美味しっ☆厚揚げの肉詰め♪
ミンチなら、鶏でも、牛でも、合挽きでも、豚でもOK(*^。^*)厚揚げに詰めて煮ちゃ
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材料：
厚揚げ、ミンチ肉、お葱、お酒、お醤油、☆お砂糖、☆お酒、☆みりん、☆お醤油、だしの素
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朝食にどう？ロールパンに野菜を挟んで☆彡
余りものの野菜でOK(*^^)v前の日に炒めておけば、朝、パンに詰めて焼くだけ♪朝か
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材料：
ロールパン、☆人参、☆玉葱、☆ピーマン、ツナ、塩コショウ、マヨネーズ
いわしでハンバーグ～♪グ～♪
子供に食べて欲しい(*^^)vお豆腐で、ふわっと、カルシューム取りましょ～♪
材料：
いわし、木綿豆腐、お葱、お味噌、お醤油、生姜のお汁、お酒、片栗粉、大葉、大根おろし、
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煮るねん♪ピーマンの肉詰め
お肉の味でピーマン嫌いもたべるかも？
次の朝、残ったお汁に溶き卵落として丼にして、
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材料：
ピーマン、合挽きミンチ、玉葱、青葱、だし汁、☆お砂糖、☆お酒、☆みりん、☆お醤油
