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てげな
てげな のキッチン
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宮崎県南部地方の農家のおばば。おじじの趣味の作物も含めて色々ありすぎる食材を美味 ...

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でもちくわだ

竹輪でとてもおいしいおつまみができます。 なんだかうなぎの蒲焼にも似ています。 お弁 ...
材料： ちくわ、うなぎのたれ（市販でOK）

一人分のジャーマンポテト

冷凍食品を使って小さいシリコンスチーマーで簡単に出来ます。一人暮らしの朝ごはんにいい ...
材料： 冷凍のポテト（くし型）、冷凍のアスパラガス、スライスチーズ　一枚（とろけない方）、塩 ...