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大根とタコの和風サラダ
タコブロックを買ったら見栄えのいいところはタコ刺しに！翌日はコレ！夏にピッタリ！ビー
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材料：
大根、タコ、きゅうり、シーチキン、マヨネーズ、かいわれ、ブラックペッパー、レモン汁
揚げない！簡単エビマヨ~チーズクリーム~
揚げない分ヘルシー☆とってもクリーミーでやみつきです！分量増やしてパスタソースにもな
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材料：
海老、ブロッコリー（茹でたもの）、★マヨネーズ、★生クリーム、★粉チーズ、★粗引きこ
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イカ下足もやしバター醤油
あさり・えび・ほたて等、魚介類は何でも合います！！その時に安く手に入るモノで節約♪
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材料：
やりイカorスルメイカ、もやし、ねぎ、マーガリン、塩コショウ、醤油、ガーリックパウダ
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