遅延型フードアレルギー検査を受けたら、いろんな食べ物のアレルギー反応が出ましたฅ ...

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れんこんとウインナーの青のりきんぴら

オリーブオイルとウインナーで洋風?いや、青のりで和風?なれんこんのきんぴらです。 あ ...
材料: れんこん、ウインナー、オリーブオイル、にんにくすりおろし、塩、青のり

ごぼうと豚の生姜炒め♡*

ごぼうと豚肉の生姜風味の炒めものです。 ごま油の香りがアクセント♪
材料: ごぼう、人参、玉ねぎ、豚モモorバラスライス、千切り生姜、◎白だし、◎水、●醤油、● ...

米粉で♡リッツ風?!ハードクラッカー♡*

小麦粉不使用でグルテンフリー♡ 乳製品もナッツも大豆も不使用!! 色々アレルギーな私 ...
材料: 卵、米粉、塩、甜菜糖(砂糖)、米油(サラダ油)

✾さつまいもの簡単ポテトサラダ✾

さつまいもと玉ねぎの簡単サラダです✾
材料: さつまいも、玉ねぎ、顆粒or粉末コンソメスープ、塩胡椒、マヨネーズ、ツナ

。*+レタスたまごチャーハン+*。

少ない材料でサッとできます♪ 一人ランチにも(^^)/
材料: ご飯、卵、レタス、塩・胡椒、にんにくチューブ、鶏ガラスープの素、醤油、ごま油

米粉の♡野菜たっぷりチヂミ♡*

米粉と片栗粉で作るグルテンフリーのチヂミです。
材料: ◎卵、◎米粉、◎片栗粉、◎塩、◎重曹、◎水、玉ねぎ、人参、ニラ