はじめまして。お料理はこころが和みますね。

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ピンクのほっぺの、おにぎりさん♡

おにぎりに、海苔でお絵かきの後は、ピンクのほっぺで♡
材料: お水、さくらでんぶ

ダイエット白菜スープ♡

ダイエットに白菜スープ。カロリー控えめです。生姜入りですので、体もポカポカ。代謝アッ ...
材料: 白菜、生姜、お水、お塩、ゴマ油

豚のバラ肉パンチェッタのキャベツ炒め

パンチェッタの旨みで、ご飯がすすみます。お酒のおつまみにもおすすめです。
材料: 豚のバラ肉パンチェッタ、キャベツ、ネギ、塩・こしょう

炊飯器de玄米甘酒♡

お砂糖を一切使っていないのに。とても甘い甘酒♡ダイエットをされている方。健康を気にさ ...
材料: 炊いた玄米(白米でも可)、麹、お水

さばの缶詰とケチャップで作る簡単レシピ

娘さんからのリクエストで良く作っています。簡単なので忙しい時にもおすすめの時短メニュ ...
材料: さばの味噌煮缶詰、ケチャップ、しめじ、アスパラ、お水、塩コショウ

栄養いっぱい昆布おだし

昆布をカットするだけ、簡単ヘルシお出汁。毎日のお食事から健康と美肌へ♡
材料: やわらかい昆布

キャベツたっぷり満腹サンドイッチ♡

ダイエット中でもいいかな。お野菜たっぷりサンドイッチ♡
材料: じゃがいも、キャベツ、パプリカ、塩、こしょう、お好みのドレッシング、食パン

さっぱり手羽先ライムレモンスープ♡

手羽先も美味しい、レモンやライムで、こくはありつつ、さっぱりスープ♡
材料: お水、鶏手羽先、じゃがいも大、玉ねぎ、乾燥昆布(カットしたもの)、塩、コショウ、ライ ...

バラ香る酵素ドリンク♡

薔薇の香り豊かな酵素ドリンクです♡炭酸でわったり、スムージーの甘みとしてつかっていま ...
材料: 無農薬バラの花びら、リンゴ、白砂糖

お腹きれい♡お米の乳酸菌♡

お肌の綺麗なお友達から教えていただきました♡お米のとぎ汁で簡単に作れる乳酸菌。
材料: お米のとぎ汁、てんさい糖(黒糖)、お塩、●乳酸菌ドリンクレシピ