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ふっくら柔らか！！揚げないチキン南蛮★
鶏胸肉ですっごく柔らかでボリューミーですが、揚げてないので、ヘルシーです！
ご飯が止
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材料：
鶏胸肉、★酢、★醤油、★お酒、a醤油、a砂糖、a酢、◯ゆで卵、◯きゅーり、◯玉ねぎ、
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ほんのり甘めのお吸い物★お雑煮
ほんのり甘めで、お子様も喜ぶ味★
旦那もお代わりが止まらなかったです(^o^)
簡単
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材料：
鳥もも肉、京人参、雑煮大根、三つ葉、白だし、水、お酒、醤油、焼きもち
