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揚げずに材料お手軽♪ササミナゲット★
揚げ焼きなので、フライパンでOK!シンプルやけど味はGOOD(o^^o)
材料: ササミ、小麦粉、片栗粉、塩コショウ、油
糸こんにゃくandうずらの卵でっ☆
昆布だしでひと工夫☆★☆冷めても美味しいですよん!
材料: 糸こんにゃく、うずらの卵、水、醤油、砂糖、みりん、だし昆布
豆腐&豚挽き肉不要!好きな具でハンバーグ
トトロも絶賛⁈笑★ミキサーにかけてこねて焼くだけ!簡単で低カロリーでダイエットにピッ
...
材料: 鶏ささみ、ひじき、えのき、玉ねぎ、レンコン、そら豆、塩コショウ、片栗粉、パン粉
♬居酒屋風⁈中華味のタコ玉ねぎ♬
おつまみで作りましたが、中華の味でご飯でもいけます!
材料: たこ、玉ねぎ、青ネギ、白ごま、★醤油、★酢、★ごま油
★イカ大根とさといも煮★
味がよくしみて美味しいですよんヾ(@⌒ー⌒@)ノ
材料: イカ下足、さといも、大根、醤油、砂糖、みりん、水
バター醤油の豚肉炒め!
薄味にみえて結構、味がある一品ですよ(=´∀`)人(´∀`=)
材料: 豚肉、あげ、ニラ、えのき、バター、醤油、ガーリックパウダー、豚肉、あげ、ニラ、えのき
...
揚げないサラダ風★春巻き★
ご飯も進み、お腹いっぱい食べれます!
材料: 春巻きの皮、卵、そら豆、玉ねぎ、マヨネーズ、塩コショウ、油、※柚子ポン酢
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