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✿秋の根菜ごろごろ味噌胡麻煮✿
まろやかな味噌と胡麻の風味がたまらない１品。寒い季節に根菜を食べて温まろう！！
お汁
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材料：
ごぼう、にんじん、鶏もも肉、味噌（料亭の味）、胡麻、三温糖、ほんだし(顆粒)、鷹の爪
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✿アオリイカが釣れたらコレ！！✿
アオリイカが沢山釣れたらコレがお勧め！！切って炒めるだけで簡単*＾＾*オイスターソー
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材料：
アオリイカ（胴半身）、ピーマン、マーガリン、塩コショウ、オイスターソース
