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ズボラおからトースト

おからに好きな物を混ぜてトースターで焼くだけ〜♪
材料: 食パン(6枚切り)、おから、マヨネーズ、胡麻ドレッシング、鮭フレーク、塩胡椒

巾着バーグ

ハンバーグのタネの残りと油揚げがあれば完璧です。
材料: ハンバーグのタネ、油揚げ、水、酒、砂糖、だしの素、めんつゆ、醤油

夜食に〜カルボナーラご飯

家にある材料でナンチャッテカルボナーラ
材料: ご飯、卵、マヨネーズ、鮭フレーク、粉チーズ、味塩こしょう