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Ｈｉｇｈ
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アキアミ(アミえび)とピーマンふりかけ

レンチンで簡単大量消費料理。彩り鮮やかで、ごま油としょうゆの風味、アキアミとピーマン ...
材料： アキアミ(アミえび)、ピーマン、しょうゆ、ごま油

シーアスパラガスのグリーンサラダ

シーアスパラガスのシャキシャキ感と塩味を活かした簡単サラダです。
材料： シーアスパラガス、レタス、きゅうり

シーアスパラガスとえのきの肉巻き

塩味の濃いシーアスパラガス、えのきと肉巻きにすると塩味が抜群です。
材料： シーアスパラガス、えのき、豚肉、しょうゆ、砂糖、みりん