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そう☆えい
そう☆えい のキッチン
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切って炒めて５分で出来るピーマン炒め

とにかく簡単で美味しくておつまみにもおかずにもお弁当にも最高です！！
材料： ピーマン、牛小間切れ（豚や鶏でもOK）、醤油、ウスターソース、塩・こしょう

豆乳でフレンチアップルトースト☆

フライパンひとつでパパッと簡単。
材料： 食パン（6枚切り）、りんご、★豆乳、★砂糖、★バニラエッセンス、バター又はマーガリン ...

超〜簡単揚げナス

おつまみにも、ご飯のお供にも最高！！
材料： 長なす、しょうが（足の親指程度）、白ネギ、醤油、かつおぶし、塩