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ミユのママ
ミユのママ のキッチン
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家族のために美味しいご飯を作ることが、一番の幸せ♡

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簡単ゴマのお菓子

セサミンを美味しく摂取
材料： いりごま、ナッツ（刻む）、黒糖、蜂蜜、水、塩、バター

ヘルシー生チョコ

罪悪感のない生チョコです 簡単にすぐできます
材料： 無糖ココア、ハチミツ、湯、塩

米粉クラッカー（自分用）

塩のみの味付けでジャム、チーズ、ハム、ツナなど何にでも合います
材料： 米粉、塩、アーモンドフラワー、無臭ココナッツオイル、ヨーグルト

野菜で野菜を食べるドレッシング

人参とピクルスをペーストにしてマヨネーズと和えたドレッシングです♪
材料： 人参、キュウリのピクルス、玉ねぎのピクルス、ピクルスの漬け汁、マヨネーズ