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ボンゴレロッソ 男の一人暮らしver
ボンゴレロッソなんて自分で作る発想が一人暮らし男子には無いと思うけど意外に簡単なので
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材料：
あさり、トマト缶、パスタ、ニンニクチップ、塩コショウ、オリーブオイル、玉ねぎ（好きな
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タモリ流オムライス改
混ぜて焼くだけ♪オムレツが綺麗に焼けない人も安心。
基本タモリレシピなので安心の味(
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材料：
ごはん、卵、ベーコン、ミックスベジタブル、ケチャップ、塩コショウ、マヨネーズ、バター
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油を使わない一人暮らしの基本カレー
3時間もかかります(笑)
圧力鍋なんてもって無い一人暮らし用カレー
お休みの日に作り
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材料：
豚肉（カレー用）、玉ねぎ、人参、じゃがいも、コンソメ、にんにくチップ、ローリエの葉（
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お刺身バラエティ丼 （多分すし丼）
スーパーにはお刺身バラエティなんて便利な物が売っています
これを使って簡単豪華に寿司
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材料：
ごはん、お刺身バラ工ティー、のり、長芋、ひきわり納豆、わさび、醤油、大葉、酢、砂糖、
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アスパラベーコンパスタ 初心者用
アスパラを食材に使うとかかっこよすぎ！初心者でも作れそうなパスタ アスパラといえばベ
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材料：
パスタ、アスパラ、ベーコン、オリーブオイル、にんにく、鷹の爪、トマト缶、コンソメ、バ
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男の一人暮らし 明太シーフードパスタ
レトルト品と百均のものを混ぜるだけ
料理下手とか関係なく出来る！はず
材料：
パスタ、レトルト明太ソース、冷凍シーフードミックス、かいわれ（あれば）、明太ソースの
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