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ソーセージと菊芋入り野菜炒め
シャキシャキの菊芋を温かく食べたいと思い，ソーセージと炒めてみました！菊芋が手に入っ
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材料：
菊芋、アスパラガス、マッシュルーム、ソーセージ（5-6本入）、塩コショウ、炒め油
香味野菜と油揚げの炒めもの
冷奴の薬味で使った余り野菜を使って，炒め物を作りました．糖質オフな油揚げと共に炒める
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材料：
油揚げ(大判）、大葉、みょうが、青ネギ(小口切り)、ごま油、めんつゆ、炒りゴマ（白）
