スピードクッキングで生きてます。

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ソーセージと菊芋入り野菜炒め

シャキシャキの菊芋を温かく食べたいと思い,ソーセージと炒めてみました!菊芋が手に入っ ...
材料: 菊芋、アスパラガス、マッシュルーム、ソーセージ(5-6本入)、塩コショウ、炒め油

油揚げとねぎの醤油炒め

ネギと油揚げを,切って炒めて味付けするだけ!ササッとできて,お酒のつまみにも合い,し ...
材料: 油揚げ、白ネギ(白いところ)、ゴマ油、醤油、酒、黒コショウ

香味野菜と油揚げの炒めもの

冷奴の薬味で使った余り野菜を使って,炒め物を作りました.糖質オフな油揚げと共に炒める ...
材料: 油揚げ(大判)、大葉、みょうが、青ネギ(小口切り)、ごま油、めんつゆ、炒りゴマ(白)