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鶏もも肉とじゃがいものオーブン焼き
オーブン焼きは簡単なのに見栄えよく 手抜きしたい週末に最高！！！
材料：
鶏もも肉、塩(鶏もも下味用)、生姜(チューブ)、ニンニク、醤油、酒、玉ねぎスライス、
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我が家のかんたん美味しい麻婆豆腐
麻婆豆腐は材料さえ揃えば 簡単に美味しく あっという間に出来るおかずです。時間のない
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材料：
豆腐（写真は絹ごし）、豚ひき肉、白ネギ(玉ねぎでも可)、水溶き片栗粉＝片栗粉:水、生
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ワンパン たらも パスタ
タラコとじゃがいも 鉄板の好相性のパスタをお手軽に。フライパン1つで麺と一緒に具材も
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材料：
じゃがいも 小、玉ねぎ、水、パスタ、ニンニクチューブ、コンソメ、オリーブオイル、マヨ
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美味しいから続けられる小豆玄米ご飯
２日目からより美味しい！低GIで身体に良いことがいっぱい。塩分気になる方は塩なしでも
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材料：
玄米、小豆（お好みで加減）、※塩（入れなくても炊けます）、水、酒（入れなくても炊けま
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ペーコンと玉ねぎのペペロンチーノ
思い立ったらすぐパスタ。ウチにある材料で サッサっと手軽に作れます。
材料：
湯、塩、スパゲティ、ベーコン、玉ねぎ、オリーブオイル、ニンニクチューブ、一味唐辛子、
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ベーコンと塩昆布のパスタ
ベーコンを切ってよく炒めるのがポイント。簡単なのに和洋の出汁や風味を生かした絶品パス
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材料：
水、塩、パスタ、ベーコン、バター、オイル、ニンニク（チューブ）、麺つゆ、塩昆布、※胡
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