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こしょうとニンニクで熱々鍋♪とんちり
ニンニクと水と豚肉で作る出汁に野菜がたっぷり。白コショウと醤油をかけて召し上がれ
材料：
豚バラ肉(薄切り)、白菜、豆腐、白たき、ネギ、しめじやしいたけ、ニンジン、水菜や春菊
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根菜たっぷり♪がめ煮(筑前煮)
博多でよくお正月に作られる料理です。繊維がたっぷりなのでダイエット中の私に母がよく作
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材料：
レンコン、ごぼう、こんにゃく、ニンジン中サイズ、シイタケ、骨付き鶏肉(ぶつ切り)、き
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