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セレビシエ
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ダイエットにも♡サッパリ夏ドレッシング

ごはんの最初に食べて満腹感UP！オリーブオイルで健康にも美容にもいいんです♡
材料： レタス（サラダなら何でも）、オリーブオイル、あらびき塩コショウ、レモン汁、粉チーズ

美腸美容ヨーグルト！ダイエットにも

グラノーラ、ヨーグルト、きなこ美容にいいもの3つが揃った簡単朝食です♡たんぱく質には ...
材料： フルーツグラノーラ、ヨーグルト（無糖）、きな粉