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減塩＆オイルカット♪手羽元の唐揚げ風
ブラックペッパーがピリッと旨い！
オーブンで焼くだけなのでヘルシー♪
見映えがいいの
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材料：
手羽元、＊酒、＊醤油（減塩５０％）、＊はちみつ、＊にんにく（チューブ）、＊しょうが（
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減塩＊圧力鍋でスペアリブのマーマレード煮
醤油控えめなので減塩中でも安心して食べられる♪
マーマレードの甘さが優しい味わいです
材料：
ニンニク、タマネギ、スペアリブ、塩コショウ、油、しょうゆ、白ワイン、マーマレード、粗
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