減塩*圧力鍋でスペアリブのマーマレード煮

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Description

醤油控えめなので減塩中でも安心して食べられる♪
マーマレードの甘さが優しい味わいです

材料 (2人分)

ニンニク
1片
1/2個
塩コショウ
適量
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
白ワイン
大さじ1
大さじ2
粗びき胡椒
小さじ1/4

作り方

  1. 1

    スペアリブの両面に塩コショウする

  2. 2

    ニンニクとタマネギをすりおろす

  3. 3

    圧力鍋に油をひきスペアリブを入れて、中火で焼き色をつける

  4. 4

    焼き色がついたら、[2] と水、しょう油、白ワイン、 粗びきコショウを加える

  5. 5

    最後にマーマレードを加え、全体をよく混ぜ合わせる

  6. 6

    一旦火を止め、フタをする

  7. 7

    圧力鍋を再び火にかけ、高圧になるまで強火にする

  8. 8

    高圧になったら、弱火にして20分加圧する

  9. 9

    20分経ったら、火を止めて自然放置する

  10. 10

    圧力が下がって、鍋のフタが開くようになったら完成!

コツ・ポイント

醤油は減塩50%off (ヤマサ)のものを使っています。できあがったら一度しっかり冷ますと、味が馴染んで美味しくなります。食べる前に温めてお召し上がりください。

このレシピの生い立ち

減塩生活でも食べたい ごちそうメニュー。大好きなスペアリブを塩分控えめにアレンジしました。
レシピID : 4889009 公開日 : 18/04/09 更新日 : 18/04/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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ごはん子
減塩でもxmasっぽいのを作りたくて参考にしました◎ありがとうございます(^^)マーマレードをゆずジャムで代用しました!
初れぽ
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toroaki
甘辛そして、にんにくの香りで、とっても美味でした!子供も大好き!

レポありがとうございます(*^^*)また作ってくださいね♪