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簡単！節約！おつまみにも！揚げ出し豆腐♪
ダシが効いてて美味しい揚げだし豆腐です♪
うちでは簡単なので晩ご飯だけじゃなく、一品
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材料：
木綿豆腐、お好みのキノコ(私はエリンギ)、お好みの野菜(私は小松菜)、めんつゆ、水、
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レンジで簡単！タルタルとチキン南蛮
タルタルソースがレンジで3分♪チキン南蛮も揚げないのでササミでヘルシー、簡単、サンド
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材料：
卵、玉ねぎ、マヨネーズ、塩コショウ、昆布酢(極)、あればパセリ、ササミ、小麦粉、めん
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簡単！お弁当、朝ご飯に♪なすの煮浸し♪
簡単で作り置きしているので、朝ご飯やお弁当に一品足りないとき活躍できます♪夜はおつま
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材料：
ナス、ピーマン、めんつゆ、昆布酢(極)、生姜ﾁｭ-ﾌﾞ、水
簡単！ランチや夜食に♪あんかけ焼きそば！
簡単本格美味しいあんかけ焼きそば(*^^*)白菜や人参など余った野菜でできちゃう♪ラ
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材料：
焼きそば麺、豚肉、好きな野菜、カニカマ、片栗粉、醤油、砂糖、酒、ごま油、みりん、オイ
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簡単！お弁当やランチに♪酢鶏♪
ダシがきいててハマります(*^^*)簡単で子供にも旦那にもお人気です♪お弁当にもおす
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材料：
鶏胸肉、ピーマン、細切りタケノコ、昆布酢(極)、ケチャップ、醤油、砂糖、片栗粉
簡単！鶏胸のトマト煮込みライス！
ほろほろトマトの煮込みライス(*^^*)
簡単、ランチに晩ご飯に、クリスマスにもバレ
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材料：
トマトカット缶、鶏胸肉、水、砂糖、醤油、みりん、にんにくﾁｭ-ﾌﾞ、赤ワイン、ローリ
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簡単！ランチにさっぱり酢うどん♪
簡単全部ぶっかけうどん(*^^*)昆布酢(極)がダシの香りとさっぱりで美味しいぃぃ〜
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材料：
うどん、オクラ、梅干し、ワカメ、大根おろし、めんつゆ、昆布酢(極)、水
